【天才を目指す日記】2022/11/24
天才を目指す日記11日目です。
今日、「独学大全」と「脳にまかせる勉強法」という本についていろいろ調べてみたので、自分なりに内容をまとめてそれを共有しようと思います。
まず、勉強で大事なのは、軽く・何度もやるということです。
一度にすべてを吸収しようとするのではなく、毎日忘れること前提で復習を続けることで、モチベーションに頼らない勉強ができます。
次に、理解を確かめる方法として、教えることと一分間ライティングがあります。
どちらも、アウトプットすることで知識の抜けが簡単に確認できます。
また、アウトプットすることで、知識を思い出し、記憶をさらに強固にすることを助けてくれます。
かなり簡素なものですが、すこしでも参考になれば幸いです。
以下、今日やったことです。
--------------------------------------------------------------------
フィットネス
今日は授業が一限からあったのでやりませんでした。
勉強
英語、電磁気の課題
その他
瞑想
--------------------------------------------------------------------
本日も読んでいただきありがとうございました。
【天才を目指す日記】2022/11/23
天才を目指す日記10日目です。
ついに二桁の大台に突入しましたね。
かなり拙い内容の記事ではありますが、不慣れなことを10日間も続けることが出来てうれしいです。
習慣化には平均二か月ほどかかるらしいので、それを目標として目指していきたいですね。
中間テストが終われば多少は時間に余裕が作れるので、習慣化のこととかしゃべりたいです。
以下、今日やったことです。
--------------------------------------------------------------------
フィットネス
ダンベルフライ10kg×50回
勉強
物理数学の演習15題ほど
その他
瞑想
--------------------------------------------------------------------
本日も読んでいただきありがとうございました。
【天才を目指す日記】2022/11/21
天才を目指す日記8日目です。
この日記ブログも2週目に突入しました。
見切り発車で始めましたが無事に続けられてよかったです。
今日は物理数学の演習をやってたのでそのまとめを、アウトプットがてら、ここですることにします。
間違えてるかもしれませんが、それも含めてのテストのようなものだと思ってください。
-----------------------------------------------------------------------
ベクトルの面積分の解法
まず、注目するものが閉曲面かどうかを確認する。閉曲面の場合はGaussの定理を用いると計算しやすい場合が多いので、こちらを選択する。
次に法線ベクトルを求める。ここは曲面との兼ね合いになってくる。曲面が単純に面積分しにくい場合はdSをdxdyに変換するときもあれば、そのまま法線ベクトルを用いればよいこともある。
-----------------------------------------------------------------------
このように書いてみると、わかってるつもりでも穴がわかりますね。
私事ですみませんでした。
フィットネス
今日は体調が悪かったのでお休みしました。
体調管理に気を付けます。
勉強
物理数学の演習
電磁気学のテストが延期になったので、物理数学と力学に注力します。
その他
オレンジカード 8日目
瞑想
本日も読んでいただきありがとうございました。
【天才を目指す日記】2022/11/20
天才を目指す日記7日目です。
今日も6時半に起きて7時まで散歩してきました。
IQは5ポイント上がるだけで人生が変わるといわれています。
今まで、語学やN Back課題などがIQを上げる方法だといってきました。
しかし、食事などでも脳にアプローチする方法があるようです。
亜鉛類のサプリ、ポリフェノールを含むチョコレートやベリー、ビタミンを含む肉、魚、ナッツなど、さまざまな食事が脳に有用であるとわかりました。
食事は毎日するものなので気に掛けるようにしていきたいです。
フィットネス
スクワット 20kg×50回
勉強
物理数学の演習10問
ALL IN ONE 1~25
その他
Dual N Back
オレンジカード 7日目
瞑想
【天才を目指す日記】2022/11/19
天才を目指す日記6日目です。
今日は、久しぶりに日が昇ってから起きました。
そのあと、近くの公園まで歩いて朝の涼しい時間を過ごすのは快適でした。
またブログに関してですが、調べてみたところ、1か月3000pvが脱初心者らしいです。
わたしの記事の内容が日記のみであることも考えると遠い目標なので、いったんそこまでは考えないことにします。
いまのところ多くて1日10pvくらいなので、とりあえず今月中に1日pvの最高を30pvを目標にしておきます。
テストが終わるまでは日記が続きますが、その後はまとめ記事なども書いていきたいと思っています。
フィットネス
ダンベルフライ 20kg×50回
勉強
電磁気の演習 4回のセット
ALL IN ONE 1~25
その他
Dual N Back 今日は新しいランクに挑戦したのですが、撃沈しました。
オレンジカード6日目
瞑想
【天才を目指す日記】2022/11/18
天才を目指す日記5日目です。
今日は朝の過ごし方についていろいろ調べました。
やっていけないことは、寝起きにコーヒー、ネガティブなものを見る、早起きしすぎることで、やるべきことは、日光浴、運動、冷水シャワー、重要な決断、困難なタスク、高たんぱくな食事、ルーティンをやりきることでした。
勿論知っていることも知らないこともありました。今日調べたことを少しでも未来へ役立てられたらと思います。
特に、冷水シャワーかお湯シャワーかというのは、どちらも効果があると聞いたことがあるので、どちらの方がいいかはこれからの精査で確かめていきたいです。
また、working memoryを高める方法として、語学力、計算力、関連記憶力、リズム訓練、自分より高いレベルの読書が、あるブログで、挙げられていました。どれも魅力的なので、中間テストが終わったら読書や語学には取り組んでいきたいです。
フィットネス
今日は一限に授業があったのでトレーニングは行いませんでした。
勉強
力学の授業の演習
熱力学の課題
ALL IN ONE1~25
その他
Dual N Back 昨日よりはほんの少しだけできるようになり、成長を感じました。
オレンジカード5日目
瞑想5日目
