【天才を目指す日記】2022/12/01

天才を目指す日記18日目です。

久しぶりに朝の散歩に行きましたが曇り、やや雨であったので少し残念でした。

今日はジムでトレーナーから基本的なメニューについて教えてもらいました。

やはりフォームが大事だなと感じました。

これからだんだん力をつけていけるよう頑張りたいです。

以下、今日やったことです。

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フィットネス

スクワット

ベンチプレス

ラットプルダウン

勉強

ALL IN ONE

その他

オレンジカード

瞑想

DNB

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本日も読んでいただきありがとうございました。